Muốn xây thói quen đọc/làm việc.
Các cuốn sách giúp bắt đầu thói quen nhỏ và duy trì đều đặn.
Nếu muốn xây dựng thói quen, nên bắt đầu bằng sách dễ áp dụng như Atomic Habits, sau đó đọc tiếp các cuốn về ưu tiên, tập trung và hệ thống sống.
Sách về thói quen dễ đọc nhưng cũng dễ bị đọc xong rồi để đó. Cách chọn tốt nhất là đi từ sách thực hành, sang sách về ưu tiên, rồi mới tới sách yêu cầu tự quan sát sâu hơn.
Ưu tiên sách có bài học nhỏ, dễ biến thành hành động trong ngày.
Đọc xong mỗi phần phải có một thay đổi nhỏ: đặt cue, giảm ma sát, theo dõi tiến độ.
Không đọc quá nhiều sách thói quen liên tiếp nếu không thực hành.
Sau cuốn nhập môn, chuyển sang sách về tập trung hoặc ưu tiên để tránh chỉ tích lũy mẹo.
Không phải ai cũng nên đọc cùng một cuốn. Hãy chọn nhóm gần với mục tiêu hiện tại nhất.
Nhóm sách phù hợp để hiểu cách hành vi nhỏ tạo kết quả dài hạn.
Atomic Habits là điểm bắt đầu dễ nhất nếu bạn muốn áp dụng ngay.
James Clear
Sách dễ đọc về thói quen nhỏ, rất hợp làm cuốn bắt đầu cho người muốn thay đổi đều đặn.
Phù hợp khi: Người mới đọc sách phát triển bản thân; Người muốn xây thói quen đọc, học hoặc làm việc
Charles Duhigg
Sức mạnh của thói quen là sách thói quen, tâm lý phù hợp với người đi làm, người mới đọc, đặc biệt khi mục tiêu là xây dựng thói quen.
Phù hợp khi: Người đi làm, người mới đọc muốn đọc về thói quen, tâm lý; Người đang có mục tiêu xây dựng thói quen
Stephen R. Covey
Sách nền tảng về hiệu quả cá nhân, hợp với người đi làm muốn xây lại nguyên tắc sống và làm việc.
Phù hợp khi: Người đi làm muốn cải thiện hiệu quả cá nhân; Người đang tìm một khung tư duy dài hạn về thói quen và giá trị
Khi đã có vài thói quen nhỏ, hãy đọc về ưu tiên và tập trung.
Nhóm này giúp bạn quyết định việc nào đáng dành năng lượng.
Greg McKeown
Sách giúp người bận rộn chọn việc quan trọng và bỏ bớt việc không cần thiết.
Phù hợp khi: Người đi làm quá tải; Người muốn tập trung vào ít việc nhưng chất lượng hơn
Gary Keller
The One Thing là sách phát triển bản thân phù hợp với người ít thời gian, người đi làm, đặc biệt khi mục tiêu là phát triển sự nghiệp.
Phù hợp khi: Người ít thời gian, người đi làm muốn đọc về phát triển bản thân; Người đang có mục tiêu phát triển sự nghiệp
Các cuốn này hợp khi bạn muốn nhìn thói quen trong bối cảnh công việc, cuộc sống và lựa chọn cá nhân.
Không nhất thiết đọc ngay từ đầu; nên đọc khi đã có nhịp đọc ổn.
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
Sách đối thoại về tâm lý Adler, hợp với người đang vướng nỗi sợ bị đánh giá hoặc muốn sống tự chủ hơn.
Phù hợp khi: Người quan tâm tâm lý ứng dụng; Người hay sợ làm người khác thất vọng
Robin Sharma
Sách ngắn, nhiều mẩu suy ngẫm, hợp với người cần động lực nhẹ và dễ đọc mỗi ngày.
Phù hợp khi: Người ít thời gian; Người mới đọc sách kỹ năng
Rosie Nguyễn
Tuổi trẻ đáng giá bao nhiêu là sách phát triển bản thân phù hợp với học sinh THPT, sinh viên, đặc biệt khi mục tiêu là bắt đầu đọc sách, phát triển sự nghiệp.
Phù hợp khi: Học sinh thpt, sinh viên muốn đọc về phát triển bản thân; Người đang có mục tiêu bắt đầu đọc sách, phát triển sự nghiệp
Bước 1
Chỉ chọn một thói quen nhỏ để làm ngay, ví dụ đọc 10 phút sau bữa sáng.
Bước 2
Giảm ma sát: để sách ở nơi dễ thấy, tắt bớt thông báo, chuẩn bị bookmark.
Bước 3
Khi đã đọc đều, chuyển sang sách về tập trung để cải thiện chất lượng thời gian đọc/làm việc.
Chọn sách dễ đọc, chương ngắn, có thể đọc 10–15 phút mỗi ngày.
Ưu tiên sách ngắn hoặc sách có thể chia thành nhiều buổi đọc nhỏ.
Chọn một cuốn rồi tạo kế hoạch đọc 30 ngày để giảm khả năng bỏ dở.
Chọn xong thì hành động ngay
Biến việc đọc sách thói quen thành lịch nhỏ từng ngày thay vì chỉ đọc theo cảm hứng.
🌱 Cùng nhóm nhu cầu
Đi từ nhu cầu hiện tại sang một lộ trình gần hơn thay vì quay lại danh sách tổng.
Người bận cần sách không quá dài.
Chọn sách ngắn, dễ chia nhỏ theo 10–20 phút mỗi ngày.
Xem hướng dẫn →Người mới đọc cần sách dễ bắt đầu.
Gợi ý sách dễ đọc, chương ngắn, ít áp lực cho người muốn tạo thói quen đọc.
Xem hướng dẫn →Tìm sách ngắn.
Danh sách sách ngắn, ít áp lực cho người muốn đọc xong nhanh.
Xem hướng dẫn →Muốn đọc nhanh vào cuối tuần.
Sách ngắn hoặc dễ đọc phù hợp để hoàn thành trong 1–2 ngày.
Xem hướng dẫn →Nếu mới bắt đầu, Atomic Habits dễ vào hơn. 7 Thói Quen hợp khi bạn muốn khung tư duy rộng hơn về cá nhân và công việc.
Sách chỉ giúp bạn có khung suy nghĩ. Thay đổi thật đến từ việc chọn một hành động nhỏ và lặp lại đủ lâu.
Không cần. Đọc một cuốn, áp dụng 1–2 ý, rồi mới đọc tiếp sẽ hiệu quả hơn.